See on üheteistkümnendal öösel. Kas sa tead, kus teie koer on? Kui teil on midagi sellist, nagu Ameerika Kenneliklubi poolt küsitletud rühm, siis teie koer on tõenäoliselt teie voodisse suundunud. AKC poolt läbi viidud uuring näitas, et 45% koertega inimestest lubavad oma poegadel magada oma voodis. Kui rohkem kui 60 miljonil USA leibkonnal on kodus koer, on see kaanel palju karusnahka! See magamiskorraldus ei pea olema piinlik. Mitte ainult see on tavaline, kuid on olemas ka teaduslikud põhjused oma poegaga magada.
Mis teadus ütleb.
Kas olete näinud ravikoerte, kes kõndisid lennujaamas ümber? Mõnedel USA lennujaamadel, nagu Denver Internationalil, on terminalide rändlusteenistus. Miks? Loomulikult aitab see leebeid reisijaid rahustada. Uuringud näitavad, et ravi koerad aitavad vähendada ärevust. Kui koerad aitavad reisijatel oma lahedust hoida, siis miks ei saanud nad enne magamaminekut aidata pinget leevendada? Noh, teie koerte pals saab absoluutselt öelda, et tunnete end öösel kergemini. Siin on kolm muud põhjust, miks teadus ütleb, et koerad peaksid voodis magama.
Kaane jagav pooch ei mõjuta teie une negatiivselt. Mõeldakse, et teie koerte magamine sinu kvartalis häirib teie uinumist. Need tunnid on äärmiselt väärtuslikud, nii et sa ei tahaks puhata rütmi. Mitte muretseda. Oma uurimuses „Koerte mõju inimese magamisele koduse une keskkonnas” leidis Mayo kliinik, et unehäiretega täiskasvanutele ei põhjustanud nende koeraga magamine negatiivseid tagajärgi. Tegelikult näitasid uurimistulemused, et nii koerad kui ka inimesed magasid koos hästi ja koera suurus ei mõjutanud une kvaliteeti. Tee ruumi oma mastifile või Yorkie'le. Mõlema jaoks on ruumi!
Stressi vähendama. Ja teie vererõhk!
Koer vähendab vererõhku. Te ei veeta kogu oma magamiskorda oma koerale, kuid võite pinget vähendada, maskeerides oma sõbra paar minutit enne, kui te unistuste juurde viite. Uuring, mis pärines ajakirjas Journal of Behavioral Medicine, mõõdis 60 meessoost ja naise osavõtja vererõhku, kui nad kas lemmiklooma või rääkisid kellegagi teisega. Uuring näitas, et inimeste vererõhk oli kõige madalam, kui nad lemmikloomad koera ja kõrgeim rääkides kellegi teise. Kui on aeg magama minna, aita oma bioloogilistel funktsioonidel rahuneda, andes oma poochile mõned lemmikloomad.
Rõhutas enne voodit? Tooge oma koer madratsile. Võib-olla eksisteerib silmapiiril, töölevõtmise tähtaeg või haige pereliige hoolitseda. Sõltumata põhjusest, olete tõenäoliselt mõne stressi taseme. Koerad võivad aidata. Mõned uuringud on näidanud, et koeraga suhtlemine võib vähendada kortisooli taset ja suurendada oksütotsiini. Ütle mida? Kortisool on stress, mis põhjustab stressi ja oksütotsiin on hormoon, mis suurendab usaldust inimeste vastu. Põhimõtteliselt võib teie koera ümbritsemine vähendada pingeid ja suurendada meeldivaid tundeid. Samas uuringus leiti, et tema osalejad teatasid, et nad on koera juuresolekul vähem rõhutatud.
Teadus ütleb, et teie koeraga magamine ei takista teie puhkust ja see tõenäoliselt hoiab sind rahulikumana. Aga oota. Seal on rohkem.
X-tegurid: soojus ja turvalisus.
Kui teadus ja teadus ei ole sinu asjad, siis on praktilised põhjused, mis võimaldavad voodil oma kookule ruumi teha. Siin on kaks.
Esiteks, soojus. Kujutage ette, et see tundub -50 kraadi Fahrenheiti väljas. Pärast hiljutist polaarset keerist, mis pühkis üle suure osa Ameerika Ühendriikidest, ei pea paljud inimesed looma-jahutamistemperatuure ette kujutama. Nad elasid. Tagasi stsenaariumi juurde: kujutage ette, et väljas on kibedalt külm ja teie ahi saab teha nii palju. Lubage oma lemmikloom sulle kõrvale sirutada või piki teie külge venitada, mis aitab teil soojust kokku hoida. Nii et kui see on tore, tehke nagu keiser Penguins ja koera oma koeraga.
Mis on teie koerale?
Inimestel on koerte kaaslane suureks uneks. Aga kuidas on teie koera vaatenurgast? Uuring ajakirjast Inimloomusütleb, et kui teil on hästi käitunud, õnnelik poeg, ei ole mingit põhjust, miks sa ei tohiks lasta oma voodis magada. Tegelikult süvendab teie ruumi jagamine tõenäoliselt teie ja teie armastatud poochi vahelist sidet. See on vastastikku kasulik stsenaarium. Ja kas nad ei näe voodis nii õnnelikku? Melts mu süda.
Järgmine kord, kui keegi küsib, kas teie koer magab teie voodis, võite neile uhkelt öelda. Miks? See kõik tuleb teadusele. Uuringud näitavad, et teie koerte kolleegiga magamine annab parema öise une ja te teate, et see teeb teid mugavamaks. Nii et olge uhke ja nautige rahulikku öösel magamist… oma karvase sõbra juures.
Kas soovite tervemat ja õnnelikumat koera? Liitu meie e-posti nimekirjaga ja anname 1 söögi vajavale varjupaigale!
