Ma arvan, et teie koera vastuvõtmine on teile midagi koolitanud, on midagi, mida tuleb hoida privaatsena. Sellest tulenevalt pööravad enamik mu haridusse ja minu koeraga peetud vestlustest ümber minu õpetuse. See ei ole enam tõsi, kuigi ta huumor mind, esitades ennast oma julgustustele.
Enamasti on see minu koer, kes on õpetanud mind reageerima tema individuaalsetele helidele või tegevustele, nagu vingumine, et mulle öelda, et ma pean teda sööma ja ukse ees käima. Ta kiusab mind ka mänguaegade, autosõitude, toidujääkide ja minu peal magamise eest. Ta otsustab, millal ma hommikul üles tõusma pean, ja on päris hea, kui ma ütlen, et mul on aeg magama minna. Hiljuti õpetas ta mulle midagi uut, mis parandab mu elu.
Olen kindel, et olete kuulnud ekspertidest erinevatest lõõgastavatest tehnikatest. Seal on kirju, mis on kirjutatud, kuidas mediteerida, aktiveerida, konjugeerida ja harida ennast täieliku rahu ja lõõgastumise seisundisse. Nad kõik väidavad, et panevad meie mured ja hirmud lahti, lubades end rahulikult lõõgastuda. Mayo Clinic ütleb meile, et lõõgastustehnikate kasutamine võib saavutada parema südame löögisageduse, alandada vererõhku ja vähendada lihaste pingeid.
Kui mu koeral oleks sõrmed, oleks ta võinud selle kohta juba ammu kirjutada. Nagu see on, õppisin koera lõõgastustehnikat lihtsalt oma meeleavalduste jälgimisega. See on lihtsalt üks õppetund tema poolt Human-See-Human-Do Schoolis. Seega on siin tasuta:
Lie alla ja umbes kolm sekundit hiljem hingake sügavalt, seejärel hingake välja, nagu oleks elu viimane hingeõhk.
Kui te seda teete, siis tunnete endas kogu meele ja keha lõdvestumist. Koerad teevad seda iga kord, kui nad maha panevad - ma arvan, et nad on seda edasi andnud vanematelt kutsikale. Te saate seda teha isegi seistes või istudes, kuigi teil puudub protsent hüvitisest. Ära usu mind? Proovi kohe. Hingamine… nüüd hingata. Vaadake?
Ma olen sorta, mida edasi õpetan.
