Rachel Brathen - nimega Yoga Girl, kui tema 1,4 miljonit Instagrami järgijad tunnevad teda - jagavad näpunäiteid oma koera jooga praktikasse kaasamiseks (see on teostatavam kui see kõlab!)
Rachel's Tips:
Kas teie koer asub teie juures või kõrval Savasana (kehaosa). Ma armastan Ringot Savasana rinnal. See on nagu kõige parem, see tegelikult on.
Tasakaalustamine kujutab: Kui teil on suur koer, kasutage oma koera tasakaalu saavutamiseks. Kas teie koer istub sinu kõrval ja puudutage oma koera, hoidke teda tasakaalus Puu või tantsija teke. Kui teil on väike koera tasakaalu, kui valite oma koera üles.
Proovige edasi-tagasi koos oma koera oma süles, nii et sa tõesti sirutades oma koera suhtled. Olles teie koeraga tõesti kohal, suurendab see tõesti seda intiimset ühendust.
Kas vajate teist, et armastada Rachelit? Ta on kőik päästmisest! Tutvu oma maailma maakera päästmise missiooniga @sgtpeppersfriends Instagramis!
