Eesmärgid Verses Dreams: kuidas seada eesmärgid agilityle ja teistele koerte spordile

2024 Autor: Roxanne Bryan | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 10:10

Dream realiseerunud: 2007 AKC riiklik agility meistrivõistlused

Agilitymarti artiklis "Mis on koerte agility?

Vaimne kontroll ja koerte sport

Vaadates tagasi oma 11-aastase sheltie agility ajalugu, võin kergesti osutada mitmele kohale, kus uus käitlusviis või muu koolitusmeetod mõjutas meie ringi jõudlust tohutult. Need teadmiste verstapostid olid meie karjääri pöördepunktid. Ma võin tegelikult aslani raamatus salvestada ja näha käegakatsutavaid, positiivseid numbrilisi muutusi statistikas, näiteks laevatehases sekundis, puhutud kontaktide arvu või koputatavate baaride arvu ja näha, kuidas need pöördepunktid aitasid meie meeskonnatööd.

Üks neist suurimatest ilmutustest minu jaoks oli siis, kui Aslan oli tema kolmandal aastal.Me olime tabanud oma kvalifitseeruva (Q) määra seina ja proovime, nagu me võime, me ei saanud üle 50 protsendi Q määra. ("Q-määr" on protsent, mida teie koer kvalifitseerib - või läbib - agility kursuse.) Muutused käitlemises, parem ajastus, rohkem praktika … ükski neist ei aidanud tõsta meie Q-protsenti.

Siis ma jooksisin üle terve rea artiklid "Clean Run" ajakirjas Lanny Bassham vaimse kontrolli ja agility konkurendi kohta. Need artiklid selgitasid mulle, mis hoiab meid kõrgemast Q-määrast ja probleem oli lihtne.

Minu vaimne mäng imeti.

Ma ei olnud sündinud sportlane ja ma jõudsin sportlasesse hilisemas elus. Ma ei pidanud enne vaimse mängu tööd tegema ja mul polnud aimugi, kuidas seda ehitada. Basshami artiklid aitasid mul aru saada, kui oluline on vaimne mäng agility. Pärast oma kontseptsioonide rakendamist vaatasin, et meie Q-taseme tõus kasvas 50 protsendilt 80 protsendile.

Agility on golf, poisid

Igaüks on kuulnud, et golf on vaimne mäng. Isegi need, kes ei järgi spordi usutunnistust, kuulevad, et golfi suured nimed läbivad oma spordis suuri tsükleid. Neil on suurte aegade ja väga halbade aegade ajad ning me kõik oleme kuulnud, et need piigid ja orud on põhjustatud spordi vaimsest aspektist.

Keskmine koera agility võistleja ei mõista, et agility millisekundiline ajastus, mis on vajalik, et käitleja manööverdaks koera ümber tiheda agility kursuse, nõuab tugevat tähelepanu, selget arusaamist meeskonna eesmärkidest ja positiivset suhtumist. Vaimse mängu kõik augud liiguvad ringis vigadesse.

Agility on nagu golf ja tugev vaimne mäng on must.

Üks suurimaid probleeme, mida ma näen agility vaimses aspektis, on "eesmärkide" ja "unistuste" vahelise arusaamise puudumine. Ma näen tihti rasket löömist võistlejaid ja instruktoreid agilitys, mis "unistusi" nimetavad "eesmärkidena" ja vastupidi. On väga, väga oluline, et agility konkurendil oleks kindel arusaam nende kahe kontseptsiooni erinevusest, või raske rikke tunne hakkab meeskonda takistama. Lisaks ei saa eesmärke õigesti seada ja säilitada, kui sõna määratlust ei mõisteta täielikult.

Lähme sisse "eesmärkide" ja "unistuste" asjatundlikkusse ja õppige, miks nende erinevus on agility ja teiste koerte spordis oluline.

Kuigi käesolevas artiklis käsitletakse koerte agilityt, saab eesmärkide ja unistuste määratlusi ning eesmärkide seadmise kontseptsioone üle kanda mis tahes koerte spordialasse, nagu flyball, kuulekus, ralli, väli, ketas koer, dokkkoerad ja palju muud.

Eesmärgid vs unistused

Kui mul oleks olnud iga päev, kui ma kuulsin, et keegi on valesti kasutanud sõna "eesmärgid" "unistuste" jaoks, oleksin ma väga rikas. Sellised avaldused nagu "Ma seadsin sel aastal meie meistriteose teenimise eesmärgi" või "Minu eesmärk on saada sel aastal kodanikud" on liiga üldised ja valed.

Kõige lihtsamate eesmärkide hulka kuuluvad muutujad, mille üle teil on kontroll. Unistused sisaldavad muutujaid, mille üle teil pole kontrolli. Eesmärkide võrdne kontroll. Unenäod on võrdne kontrolli puudumine.

Näiteks võistleja ütleb: "Minu eesmärk täna on, et Fido hoiab kõik oma hüppelauad üles" ei ole tegelikult eesmärk. See on unistus. Eesmärk tähendab, et võistlejal on täielik kontroll selle üle, kas Fido hoiab oma baarid üles või mitte. Sellisel juhul ei ole võistlejal nende baaride üle täielik kontroll. Koer võib langeda baari, sest ta libiseb. Ta võib langetada baari, sest ta hüppab pigem pikendamise kui kogumise asemel, hoolimata juhi poolt tehtud vihjeid. Ta võib langetada baari, sest kaamera välguga hüppab. Ta võib langetada riba mis tahes arvu muutujate jaoks väljaspool käitleja kontrolli.

Te võite endalt küsida: "Mis siis? Miks on oluline, et eesmärk oleks käitleja kontrolli all?"

Kui inimene seab eesmärgi, on nad ka võimaliku ebaõnnestumise jaoks. Kui ma seadsin eesmärgi, et koer ei kavatse agility jooksmisel mingeid baare kukutada ja siis minu koer libiseb ja lööb baari, tunnen ma, et ma ei suuda oma eesmärki täita. Liiga paljud neist riketest hakkavad minu vaimse mängu vastu negatiivselt mängima. Terve vaimse mängu osa jääb positiivseks, aga kuidas saab inimene jääda positiivseks, kui eesmärk pärast eesmärki on "ebaõnnestunud".

Parem võimalus on mõista, et eesmärgid on ainult need asjad, mida inimene kontrollib. Oleks parem öelda: "Minu eesmärk selle jooksu puhul on anda oma koerale õigeaegne verbaalne vihje, nii et ma ei anna talle teavet, kui ta on õhus, mis võib põhjustada tema jalgade langetamise ja riba langeda. " See avaldus on eesmärk. Korraldajal on kontroll selle üle, kas suulised vihjed on õigeaegsed või mitte.

Unenägu ei saavutata. Lihtsalt üritades kõik oma jõuga unistada, on edu. Te ei saa unistada unistada. Kuid korralikult määratletud eesmärgi saavutamisel ei pruugi olla rikke.

Mida teeb käitleja siis, kui neil on nõuetekohaselt määratletud eesmärk, mida nad ei suuda saavutada? Nad üritavad uuesti. Võib-olla võiksid nad oma eesmärki mõnevõrra vähendada. Oletame, et käitlejal on eesmärk anda oma koerale õigeaegne näpunäide, mis aitab hüppelaudadel kogu jooksmisele jääda, kuid ei suuda seda eesmärki täita, kui käitleja annab oma jooksu lõpus vihjeid. Sellisel juhul võib käitleja otsustada eesmärgi muuta: "Ma annan oma koertele õigeaegselt vihjeid esimese kolme hüppe kohta, et aidata hüppelauad nende kolme hüppe juurde hoida." Pärast esimeste kolme hüppega edu saavutamist saab käitleja lisada järgmisele eesmärgile rohkem hüpe - öelda viis. Lõpuks võib käitleja keskenduda kõikidele agilitysõidu hüppedele eesmärgiga anda koerale õigeaegne näpunäide, et aidata koeral baarides kinni hoida.

Kui koer lööb baari, sest see libiseb, tõuseb varakult välja, saab teise ringi või mõne muu muutuja poolt segadusse, võib käitleja siiski edu saavutada, kui ta keskendub määratud eesmärgile anda õigeaegselt vihjeid koerale. See on eesmärk. Unistus on see, et koer hoiab ära kõik baarid, mis sisaldavad muutujaid väljaspool käitleja kontrolli. Kui jooksja lõpus on käitleja andnud õigeaegseid näpunäiteid, siis koputati baar, sest koer libises, käitleja suudab ikka tähistada tõelise eesmärgi saavutamist.

Testi oma eesmärgi loomine

vaadata viktoriini statistikat

Eesmärkide seadmine

Agility on palju kirjutatud eesmärkide seadmise osas, kuid palju kirjutatud ei võta arvesse seda, milline on „eesmärgi” tõeline määratlus. Enne eesmärkide seadmist võtke aega, et harjutada eesmärke ise. Kirjutage need üles ja uurige neid. Kas kõik selle eesmärgi muutujad on teie kontrolli all või olete kirjutanud eesmärgi, mis on tõesti "unistus". Lugege, kuidas kirjutada TRUE eesmärgi avaldusi. Paremal asuv viktoriin aitab teil mõelda mõne eesmärgi ja unistuste vahele. Võtke see harjutamiseks ja kirjutage siis oma meeskonnale mõned tõelised eesmärgid.

Kui teil on unistus rahvusest kvalifitseerumiseks, siis peate kirjutama "eesmärgid", mis teid selle eesmärgi suunas suruvad, teades täielikult, et eksisteerivad muutujad, mis võiksid teid unenäo saavutamisest hoiduda. Sa võid vigastada. Teie koer võib vigastada. Sa võid sattuda finantsküsimustesse, mis hoiavad teid näituste sisenemast. Nimekiri on lõputu.

Selle asemel seadke eesmärgid, mis aitavad teil mini-sammudes jõuda unistuseni, et nad saavad riiki saada. Veenduge, et teie eesmärgid oleksid võimalikult üksikasjalikud. Üks eesmärk võib olla: "Ma võtan oma lõunasöögi iga päev tööle ja säästan raha süüa proovikirjeldusteks." See annab sulle lisaraha, mida saate rohkem proovikandjate sissekanneteks ja seega rohkem võimalusi saada kodanikele.

Teine mini-eesmärk jõuda oma kodanike unistuseni võib olla: "Ma töötan meeskonnatööga ja keskendun oma koertega ringi väravas, mitte sõpradega rääkides." Teine võimalus võib olla: "Mina pööran ja jooksin selle kursuse täitmisel selle asemel, et oodata, kuni koer liigub enne, kui ma liigun." Teine võimalus võib olla: "Ma annan oma koerale selle kursuse kolmele tagumisele ristile pöörlevad vihjed õigeaegselt, kaasa arvatud aeglustus, külgliikumine, õla liikumine, käsi signaalid ja hääl." Kõik need eesmärgid on käitleja kontrolli all. Eesmärkide edukus ja ebaõnnestumine on temal.

Kõik need mini-eesmärgid aitavad teie meeskonna Q-taset parandada, mis lõpuks aitab teie meeskonnal saavutada unistust teha oma kodanikke. Iga meeskond vajab konkreetseid eesmärke, et saavutada oma unistused, lähtudes üksikute meeskonna tugevustest ja nõrkustest.

Ole realistlik eesmärgi seadmisel

Olge eesmärkide seadmisel realistlik. Kui te ei ole täielikult võimelised täitma õigeaegseid näpunäiteid tagakülgedele praktikas, siis ärge seadke seda ennast proovile seadmise eesmärgiks. Sa hakkad ennast ebaõnnestuma, mis siis õõnestab teie usaldust. Andke endale eesmärgid, mis on ligipääsetavad, kuid tõmbad oma mugavusmärki natuke veidi edasi.

Kui olin agility spordis uus, olid mu eesmärgid väikesed. "Mina viska neljanda hüppenurga ees rist." Ma ei ütleks, et ma viskaksin hästi ajastatud esikülje, just nii, et mul oleks julgust panna see esirist. See lubas mul suruda ennast, sundides ennast esiristama, kui ma kardan rinde, kuid ei sundinud ennast ebaõnnestuma, tehes oma eesmärgi, et ma täidaksin täiusliku esiristi. Ma lükkasin oma mugavusmärki ja seadsin siiski realistlikke eesmärke.

Kui sa üritad realistlikke eesmärke kirjutada, rääkige oma sõprade ja juhendaja (te) ga. Palu neil aidata teil välja mõelda mõned eesmärgid, mida saate rakendada. Ärge unustage oma eesmärke üksikasjalikult ja väikestes etappides teha. Eesmärgid aitavad teie meeskonnal kasvada. Hea eesmärk paneb sind venitama, et jõuda just veidi kaugemale, kus te praegu seisate. Aja jooksul suurenevad teie eesmärgid raskustes, kuni saate tagasi vaadata ja näha, mida teie meeskond on teinud.

Agility Dreams …..

Unistus

Ärge arvake, et sest unenäod on teie kontrolli alt väljas, et sa ei peaks neid tegema. Tegelike eesmärkide seadmiseks peate unistama. Millised on teie agility unenäod? Kas teie unistus on saada teie koerale algajale / algajale pealkiri? Kas sa unistad meistrite pealkirjast? Kas te unistate MACH, ADCH või mõne teise meistrivõistluste tiitli? Kas sa unistad kohaliku võistluse osalemisest? Kuidas on kodanikud? Kuidas oleks maailm? Võib-olla unistad sa lihtsalt agility ohutult oma agility juhendaja koolis?

Ükski unistus ei ole parem kui teine, ja kõigil on erinevad unistused. Aga võtke aega, et istuda ja unistada. Kui teil on need unistused teie meelest, võite alustada üksikasjalike eesmärkide seadmist, et aidata teil jõuda nende unistuste juurde.

Pea meeles, et te ei saa unistada. Ütleme, et teie unistus on saada oma koerale aasta jooksul pealkiri, kuid teie koer hakkab seda tegema, kui teie koer seda teeb. Pärast seda ei lähe teie koer jälle kahe aasta jooksul ilma äärmise hirmuta. Te ei ole unistust ebaõnnestunud. Sinu koer ei ole unenägu ebaõnnestunud. Väljaspool teie kontrolli toimus muutuja ja halb õnn tabas. See on kõik. Võite jätkata oma agilityreisi uute eesmärkidega, keskendudes teetriõppele ja toetades oma koera ringis, kui ta on valmis naasma. Aga sa võid tagasi pöörduda ilma, et teie peas hakkaks ähvardama halbust ja mõjutaks teie usaldust ja enesehinnangut.

Seetõttu peab iga võistluskoeraga tegelev isik mõistma erinevust eesmärkide ja unistuste vahel. Suurem usaldus rõnga vahel tähendab kohe kõrgemat Q-kiirust. Usaldusväärsem käitleja tõlkib ka enesekindlamale, õnnelikumale karvasele agility partnerile.

Kui teie unistus ei täitu, hoidke oma pea kõrgel. Teie meeskond ei ole rike. Nii palju enne, kui sa ei julgenud isegi unistada.

Ja te ei saa unistada unistada.

Viited Agilitymachi vaimse kontrolli seerias leiduvatele artiklitele

Loe rohkem vaimse kontrolli kohta, kui see on seotud koerte agility ja teiste koerte spordiga, klõpsa mõnele allolevale lingile:

Keskendumine oma vaimse mängu jaoks koera agility jaoks: üksikasjad Q

Kuidas muusika võib mõjutada agility käitleja vaimset mängu: Agility esitusloendi loomine

Eel- ja postijärgsete rituaalide loomine, mis aitavad tugevdada teie vaimset mängu. (Tulekul)

Näpunäiteid vaimse mängu tugevdamise kohta. (Tulekul)

Küsimused ja vastused