Kas teadsite, et lemmikloomad võivad parandada nii teie füüsilist kui ka emotsionaalset tervist? Mõned teist, kellel on lemmikloomad, nõustuvad kergesti, et teie loomaarstidel on teile väga positiivne mõju. Kuid enamik meist ei tea tegelikult, millised on need positiivsed mõjud konkreetselt. Me lihtsalt mõtleme neile kui üldistele headele tunnetele, mida me saame, kui oleme meie lemmikloomade ümber. Lemmikloomad võivad siiski pakkuda mitmeid tegelikke tervise- ja emotsionaalseid eeliseid.
Neli tervislik kasu lemmikloomade nautimisest
1. Lemmikloomad teevad teid aktiivsemaks
Lemmikloomad muudavad meid alati aktiivsemaks kui muidu oleksime. Kujutage ette, et te ei kasuta oma aega ära, tehes midagi, lihtsalt istudes diivanil, televiisorit vaadates ja snackides potentsiaalselt ebatervislikel ja nuumavatel toitudel. Kas see on teie tervisele kasulik? Lemmikloom - nagu koer - võib anda teile hea treeningu ja aktiivse elustiili, mis võib teha südame imet. Sa saad oma koera käia või oma koeraga mängida. Koerad on aktiivsed loomad ja nad edastavad teile ka selle aktiivse elustiili, mis toob sulle suurt kasu.
Mitmed uuringud on näidanud, et koeraomanikud saavad rohkem kasutada kui teised meist. Üks NIH-i poolt rahastatud uuring nägi üle 2000 inimese ja leidis, et nende koerte omanikud, kes regulaarselt käisid oma koertel, olid füüsiliselt aktiivsemad ja vähem tõenäoliselt rasvunud kui need, kes ei olnud koerale omanikud ega käinud.
2. Lemmikloomad on head stressitõmbajad
Lemmikloomad võivad oluliselt vähendada meie elu pingeid ja seega olla head teie vererõhu ja südame jaoks. Kui tihti olete koju tagasi keeranud ja raskest päevast välja äravoolanud, siis ainult siis, kui teie lemmik kass või koer tervitab teid, koheselt rõõmustades teid ja tõstes oma meeleolu? Vähem stressi = terve süda ja keha. Kujutage ette stressi, mis päevast päeva ilma igasuguse vabastamiseta lisanduks. Kui te olete üksikisik ja elate üksi ilma kaaslase kaasata, võib elu pingete käsitlemine olla valdav, seda enam, kui olete altid depressioonile. Lemmikloom muudab elu lihtsamaks.
Üks riiklik tervishoiuinstituut (NIH) uuris 421 täiskasvanut, kes olid kannatanud südameinfarkti. Aasta hiljem leidsid teadlased, et koeraomanikud olid oluliselt tõenäolisemalt elusad kui need, kes ei oma koeri, sõltumata südameinfarkti tõsidusest. 240 abielupaari uurinud uuring näitas, et lemmikloomade omanike südame löögisagedus ja vererõhk olid madalamad kui lemmikloomadeta. Lemmikloomade omanikel oli ka leebem vastus ja kiirem taastumine stressist, kui nad olid oma lemmikloomadega kui abikaasa või sõbra juures.
3. Lemmikloomad võivad teenida uusi sõpru ja kuupäevi
Lemmikloomad pakuvad häid sotsialiseerumisvõimalusi, eriti introvertne ja häbelik üksikisik, aga ka mitte-introverts. Lemmikloomad võivad rääkida. Teil võib olla peatus ja lähenemine, kui keegi tahab teada teie koera tõugu või mis tahes trikke, mida teie koer võib näidata, et nad olid huvitatud. Nii et isegi ilma esimese käigu tegemiseta võite sattuda sõprueks paljude võõrastega, kellest mõned võivad väga hästi armastada ja tulevikus olla.Seetõttu on lemmikloomade saamine tavalisest palju suuremate sotsialiseerimisvõimaluste jaoks.
4. Lemmikloomad hoiavad sind
Last but not least, lemmikloomad annavad teile tingimusteta kaaslaseks ja armastuseks. Neil ei ole mingeid ootusi raha või muu materiaalse kasu suhtes, mida mõnedel reaalsetel sõpradel võib olla. Nad ei mõista sind ega pani maski. Me elame maailmas, kus mõned meie nn sõbrad on üha isekad ja enesekesksed, ootavad alati asju meilt ja mõnikord tagasi meid. Lemmikloomad pakuvad meile kaaslaseks ja armastuseks tasuta ja ilma igasuguste pahatahtlike või peidetud päevakorradeta. Nad pakuvad teile armastust ja armastad neid selle eest, kes nad on. Ei ole ohtu olla sõbralik või välja lõigatud. Teil on alati võimalik loota, et teie lemmikloom on teie jaoks seal, kus neid vajate.
Mures teie laste pärast, et saada allergia lemmikloomadest?
Tavaline tarkus on see, et lemmikloomade omamine on allergiate suhtes halb mõte, eriti kui teil on peres lapsi, kuna nad on altid allergia tekkeks kui täiskasvanud. Kuid Wisconsini-Madisoni ülikooli pediaatri dr James E. Gerni hiljutised uuringud näitavad, et lemmikloomadega kasvavatel lastel on allergia ja astma tekkimise risk väiksem. See on tingitud allergilise sensibiliseerimise vähenemisest. Gern'i uuringud näitavad, et lemmikloomadega kasvavad lapsed, kes on varases lapsepõlves allergeenidega kokku puutunud, arendavad tugevamat immuunsüsteemi kui lapsed, kes kasvavad peredes, kus ei ole lemmikloomi. Siiski, kui perekonnas on teatud loomadele juba allergiline ajalugu, on tõenäoliselt kõige parem vältida neid loomi lemmikloomadena.
Kokkuvõtteks
Kõigi ülaltoodud eeliste puhul võib olla hea mõte kaaluda lemmiklooma olemasolu, kui teil seda veel ei ole. Valige lemmikloom oma konkreetse olukorra ja elustiili alusel. Ma armastan eriti kasse ja koeri. Ma arvan, et nad teevad parimad lemmikloomad, sest nad saavad võrdselt kasu oma kaaslasest. Nende lemmikloomade omamine puudub. Te ei ole neid vangistanud. Nii et vali oma lemmikloom targalt ja ootan paremat ja tervislikumat elustiili. Lemmikloomaga on teil alati sõber ja kaaslane, kes pöörduvad ja kunagi ei tunne end üksi.
