Kodune nisu-vaba sööki, nagu see lihakas polenta, on toitev ja maitsev.
Kui teie koer on sügelev ja kuumad kohad, võib süüdlane olla nisu tema küünal. Kaaluge teda koduseks valmistatud, nisust vabaks toiduks, mis sisaldab rohkesti täisteratooteid, liha ja köögivilju. See maitsev veiseliha polenta on uskumatult maitsev ja toitev, samuti kiire ja lihtne pihvida.
Samm 1
1-kvartsi mahutisse segatakse pärm, letsitiini graanulid, pruunvetikas pulber, munakoorepulber ja naatriumaskorbaat kokku. Asetage 1/2 supilusikatäit seda segu kaussi ja tühistage. Katke ladustamiskonteiner ja hoidke külmkapis tulevikus.
2. etapp
Pane jahvatatud veiseliha, kuni roosa jääb. Laske rasv ära ja asetage liha kõrvale. Asetage külmutatud herned väikesesse pottidesse, katke veega ja küpseta mõneks minutiks õrnaks, seejärel äravoolu. Peenestage värske petersell ja lisage hernedesse. Koorige, seejärel pange porgandid mõõtekorki, valage siis väike pott ja pange see kõrvale.
3. etapp
Tooge piimapulber ja vesi keema. Lisage maisipulber kiiresti veega ja segage, kuni segu on sile. Katke pott ja pööra põletit põlema. Küpseta umbes 10 minutit või kuni maisihelbed on pehmed ja sarved. Segage munad ja juust puust lusikaga, samas kui segu on veel kuum.
4. etapp
Laske polental umbes 10 minutit jahtuda. Segage 1. etapis tehtud tervislikus pulbris, 1/2 teelusikatäis munakoorepulbrit, õunasiidri äädikat, E-vitamiini ja kaste. Keerake köögiviljad polenta. Vala polenta pajapannile, seejärel laske see panna pannil või külmkapis. Selleks, et polenta oleks piisavalt jahtunud, paigaldage sõrm paja keskele. Kui toatemperatuur on ruududeks lõigatud. Portsjonikontrolliks, lusikaga mõõteklaasi ja serveeri oma parimale sõbrale.
