Koerad on alati olnud inimese parim sõber, kuid meie tervise ja heaolu uus uuring selgitab paremini kui kunagi varem, miks see on.
Arstid ütlevad, et hägune metsaline, kes teie eest ravib, võib lihtsalt olla südamehaiguste, vähi peksmise ja isegi leina ületamise vältimatu osa.
Mis on salajane link? Seal on mõned, tegelikult, ulatudes lisameetmetest, mida me võtame iga kord, kui me koos jalutame koos paljude hüvedega, mis tulenevad meie lemmikloomadega jagatud võlakirjadest.
Niisiis, mine, viska see koer luudesse: Ta võib lihtsalt olla parem kui vanasõnniku iga päev iga inimese jaoks, kes otsib optimaalset tervist.
Õnneliku südame võti
On juba ammu teada, et meie karvased sõbrad hoiavad meid tipu peal, tänu kõikidele nendele koputustele, mida me nendega teeme. Journal of Public Healthis avaldatud uuringu kohaselt oli “koeraomanike hulgas piisav füüsiline aktiivsus 57% kuni 77% kõrgem kui koertele mittekuuluvate isikute seas”.
Teine uuring näitas, et 60 protsenti omanikest, kes võtsid oma lemmikloomad regulaarsete jalutuskäigudeni, kohtusid föderaalsete kriteeriumidega mõõduka või jõulise treeningu jaoks, tehes 30 minutit aktiivset treeningut päevas, võrreldes 20 protsendiga elanikkonnast.
Veelgi paremad, koerad võivad olla parimad vabandused: rasedad naised, kes omavad koeri, käivad rohkem kui need, kes on lemmikloomadeta, samuti inimesed, kes elavad külmemas kliimas. Kanadas Calgary's läbi viidud uuringus avastati, et koerte omanikud võtsid tänavatel suvel just nii tihti, kui nad suvel tegid - ja märkimisväärselt sagedamini kui mitte-koerakodanikud linnas.
Regulaarses füüsilises tegevuses osalemine, uurimus märgib, on oluline paljude krooniliste haiguste, sealhulgas rasvumise, osteoporoosi, 2. tüüpi diabeedi, hüpertensiooni ja südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks.
Ultimate Stress-Buster
Veelgi üllatavam põhjus on see, miks lemmikloomad võivad olla meie ravijate jaoks head ravimid. Tõendid, mis pärinevad 1979. aastal läbi viidud esimesest uuringust, näitasid, et loomapidajad said südameinfarkti paremaks.
„See oli maamõõtmine,” ütleb dr. James Serpell, Ph.D., Pennsylvania Ülikooli Veterinaarmeditsiini kooli loomade heaolu professor. „Paljud varasemad uuringud, mis näitavad südameinfarkti järel vererõhu ja südame löögisageduse paranemist, on sellest ajast alates kordunud.”
Üldiselt on uuringud näidanud, et lemmikloomade omanikel on madalam vererõhk ja kolesteroolitase - ja nende südamed muutuvad paremini.
Dr Serpelli sõnul oli üks asi, mida keegi ei suutnud hiljuti seletada: kuidas olid lemmikloomad inimestele sellist mõju avaldanud?
Uurijad on nüüd leidnud puuduva lingi omapäraselt hüüdnimega ajukemikaalile, mida tuntakse oksütotsiinina.
„Me hakkasime honeerima võimalust, et need suhted lemmikloomadega käivitavad aju neurotransmitteri oksütotsiini sekretsiooni, mida tuntakse ka kui“usaldushormooni”või“kaevushormooni”, ütleb dr Serpell. "On teada, et see aitab kaasa tugevate sotsiaalsete sidemete tekkele, eriti emade ja imikute vahel."
Arstid teavad ka ühte muud olulist asjaolu: oksütotsiin represseerib stressihormoonide nagu kortisooli sekretsiooni.
„Me oleme juba ammu teadnud, et kroonilisel stressil on inimeste tervisele kahjulik mõju,” ütleb dr Serpell, “ja me teame, et üks põhjus on see, et see pärsib immuunsüsteemi. Kui teie immuunsüsteem on allasurutud, on teil haavatavam nii nakkushaiguste kui ka vähi ja südame-veresoonkonna haiguste suhtes."
Teisisõnu, iga kord, kui annate oma lemmikloomale patsi, lülitub teie sisesekretsioonisüsteem kinnitusrežiimi, põhjustades vähem stressi ja võib-olla elada kauem.
Myriad vaimse tervise eelised
See tõendite kogum on olnud nii veenev, et see on toonud kaasa täiesti uue õppevaldkonna - antrosoololoogia -, mis uurib loomade rolli inimeste elus ja vastupidi.
See hõlmab lemmikloomade ja üha enam terapeutiliste loomade mõju meie vaimsele tervisele.
Siiani on uuringud näidanud, et koera omamine aitab lastel arendada empaatiat (teiste inimeste jaoks), leevendab kerget depressiooni (sageli vähendab ravimite vajalikkust) ja võimaldab neil, kellel on tõsine vaimne haigus, kiiremini taastuda.
Teadlased ütlevad, et loomade läheduses viibimise eelised on kolmekordsed: nad pakuvad "empaatiat" ja "teraapiat", aitavad meil ühiskondlikke sidemeid üles ehitada ning olla inimese asemel "inimene".
Nad võivad olla ka imetluseks, kui me kaotame keegi lähedase. „Ma näen seda iga päev,” ütleb loomaarst Amber Andersen, DMV, kes tegutseb Los Angeleses. „Eakad inimesed, kes on kaotanud abikaasa ja saanud kasu oma loomade elust, on parandanud oma üldist heaolu. Loomad muutuvad palju olulisemaks.”
„Inimesed kasutavad oma lemmikloomi kui mitte-inimliku sotsiaalse toetuse vormi,” ütleb dr Serpell. „Me teame, et inimesed, kellel on tugivõrgustikud, on tervislikumad kui inimesed, kes ei ole, ja arvame, et inimesed toituvad nendesse süsteemidesse oma lemmikloomade kaudu.”
