Thinkstock Püüdke oma koera iga päev 20-45 minutilise jalutuskäigu kaugusel. Ja ärge unustage marsruuti muuta.
Kes ütleb, et treening peab piirduma higistamisega oma kohalikus jõusaalis, võitlema ainsana vaba elliptilise masina eest või ei suuda sammu pidada ketrusklassis? Te saate jääda kuju - ja lõbutseda - ühildades mängulise treeningpartneriga: oma koeraga.
Regulaarne treening pakub lemmikloomadele ja inimestele füüsilist ja vaimset kasu. Harjutus vabastab endorfiine, aitab säilitada nõuetekohast kaalu, parandab koordineerimist ja tasakaalu ning aitab parandada tugevust. Lisaks näitavad uuringud, et inimesed jätkavad kaalulangusprogrammi jätkamist, kui nad kasutavad oma lemmikloomi.
Soojendama
Enne treeningprogrammi alustamist oma lemmikloomaga broneerige kohtumised oma arsti ja lemmiklooma veterinaararstiga täielike füüsiliste kontrollide tegemiseks. Arutage oma lemmiklooma parimat treeningplaani, võttes arvesse tema tervist, vanust, keha kuju ning meeldivaid ja meeldivaid. Lõppude lõpuks, teie Basset Hound võib sind üllatada väga retriiverisarnase käitumisega, nõudes tennise palli uuesti ja jälle toomist. Marty Becker märgib: „Pidage meeles, et lubate mõneks minutiks teie ja teie koera soojeneda, suurendada treeningut järk-järgult, kuna fitness paraneb ja järgige alati oma lemmiklooma veterinaari ja arsti poolt soovitatud treeningprogramme.”
Ukse väljapääs
Meie eksperdid on tuvastanud mitmeid kohutavaid võimalusi, kuidas oma koeraga tutvuda:
Kõndimine. Võimaluse korral tehke oma koeraga järk-järgult kuni 20-45 minuti pikkune kõndimine kiirelt. Tee marsruut, et pakkuda uusi väljakutseid (ja uusi lõhnu), nagu mäed, koorega täidetud teed ja liivarannad. Kasutage seda aega, et tugevdada põhilisi kuulekuse käske nagu “istuda” ja “alla”. Julgusta oma koera tagurpidi ja ringi liikuma, et teha erinevaid lihaseid ja suurendada paindlikkust. Kui märkate, et poeg aeglustub või mahajääb, naaske koju ja lühendage järgmist istungit. Sinu koer peaks alati olema teie ees või teie kõrval - mitte taga. Ja olge pealtvaates rasket hõõrdumist või muid märke, et teie partner töötab liiga kõvasti.
Toomine. Koerte jaoks, kes armastavad jälitamist, leida turvaline koht, kus nad saavad vabaneda ja lasta neil oma lemmikpallile või muule objektile suumida. Aidake vältida oma viskamisvarte vigastusi, kasutades palli tosserit, mis suudab palli minema kaugemale kui ise. Hoidke oma koera huvi, lükates objekti erinevatesse suundadesse ja erinevatesse kaugustesse.
Ujumine. Vees viibimine pakub lihastele head treeningut, ilma et see mõjutaks sörkimist. Pöörduge puhta basseini või veekogu poole, kus ei ole alamõõdu ja voolu. Veenduge, et teie koer kannab vees alati koerte elupäästjat. Kui olete lõpetanud, loputage alati oma koera veega ja kerge koeraohutu šampooniga.
