Olete ilmselt kuulnud või kogenud “jooksja kõrget”. See on tugevalt positiivne meeleolu, mis tavaliselt järgib pikka ja kõvasti jooksvat. Te tunnete end maailma peal, olles valmis väljakutsetega toime tulema. Tegelikult tunnete end sageli nii hästi, et te ei saa oodata, kuni teie järgmine jooksma.
See jooksja kõrge on fantastiline emotsioon - ja üks põhjusi, miks ma armastan vastupidavustunnet. Noh, selgub, et teie koeral on samad tunded.
Run, Rover, Run!
Hiljutine uuring, mis avaldati Eksperimentaalse bioloogia ajakiri leidis, et inimesed ja koerad jagavad pärast jooksmist võimsaid meeleolu muutvaid kemikaale. Arizona Ülikooli uurijad võrdlesid kaugliinide ja -koerajatena arenenud liike - nimelt inimesi ja koeri - rohkem istuvate tuhkrudega (nad veedavad 14–18 tundi päevas), et näha, kas ajuühendid olid erinevad seotud jooksja kõrge.
Nad jooksid ja kõndisid iga katsealuse poolt, mõõtes endokannabinoidide tasemeid enne ja pärast veresuhkru taset. Neid neurokeemilisi aineid peeti selle peamiseks põhjuseks. Kui see sõna tundub teile tuttav, on see, et endokannabinoidid on organismi aktiivse komponendi loomulik versioon kanepit või marihuaana. Nüüd saate aru „kõrgest” osast.
Vasakul asuvas graafikus kujutavad valged tulpad treeningueelset anandamiidi, samas kui mustad ribad näitavad kiiret jooksvat taset. Näete, et nii inimestel kui ka koertel on suurte intensiivsusega jookide ajal meeldivaid aju kemikaale. Valgetuhkrud ei ole nii palju.
Huvitaval kombel ei täheldatud sama jõuliste jookide tõusu pärast 30-minutilist jalutuskäiku mistahes liiki. See on tõesti jooksja kõrge, mitte „jalutaja buzz”.
Kuidas Evolution mängis positiivset osa
Runner kõrge on oluline evolutsiooniline vahend, sest see julgustab teatud liike liikuma raskemini, kestab kauem või otsige kaugemal. Isegi kui sa oled väsinud või näljane, peate jätkama, ja siis pead seda uuesti tegema. Kui nende kurnavate jõupingutuste eest ei maksta tasu, on tõenäoline, et inimesed oleksid toiduahela ülaosas asendanud karud - või minu kassid.
Paljudel vastupidavusklassi sportlastel on raske sündmuste ajal raske valu või kannatusi, mis on ilmselt sarnane hormooni oksütotsiini sünnitusele avalduva amnesticefektiga. On öeldud, et kui naised mäletavad sünnituse valu, ei oleks neil kunagi teist last. Ma arvan, et sellepärast ma jätkan Ironmani üritusi ja miks mu esiisad tõusid igal hommikul ja püüdsid leida toitu ning vältida surma.
Kuna mees ja koer koos arenenud, oli kasulik, et me mõlemad "nautisid" rändlust kaugemal ja jahti raskemini. Me oleme looduses koostöö tegemisel täiuslik paar. Minu jaoks kinnitab see uuring lihtsalt, miks koerad said inimese parimaks sõbraks ja inimestest sai kassi parim teenija.
