Miks teadus ütleb muusika kuulamist enne koera agility uuringuid, mis aitavad teil keskenduda

2024 Autor: Roxanne Bryan | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 10:10

See on sinu aju muusikal

Jälgige kõndimist läbi koera agility uuringus ja näete mõningaid konkurente, kellel on nende kõrvades kinni jäänud valged kõrvaklapid. Mõningad konkurendid kuulavad muusikat kõndimise ajal tehtud negatiivsete kommentaaride hukutamiseks, kuid teised konkurendid kuulavad muusikat, sest nad mõistavad muusika võimu inimese ajus. Need konkurendid saavad jalgsi, kasutades muusikat, et suruda oma vaimne mäng kõrgemale tasemele.

Uuringud on teaduslikult tõestatud muusika mõjutab meie aju. Kui muusikat mängitakse, siis "nende valgus" süttib ja ajufunktsioon suureneb vastavalt nendele uuringutele. Need teadmised võivad aidata koera agility võistlejatel oma agility mängu jätkata lihtsalt lisades muusikat oma eelvõistlusesse.

Koera agility on tugevalt mõjutatud käitleja võimest kontrollida spordi vaimset külge. Negatiivsed mõtted ja tunded, keskendumatus ja isegi motivatsiooni puudumine mõjutavad otseselt meeskonna võimet hästi hakkama saada. Vaimse kontrolli erilise tähelepanu pööramine võib suurendada meeskonna edu.

Niisiis, kui teadaolevalt mõjutab muusika aju ja vaimset kontrolli, on spordi oluline aspekt, peaksid agility konkurendid tõenäoliselt pöörama rohkem tähelepanu sellele, mida neil on agility esitusloendis. Kui neil ei ole agility esitusloendit, võivad nad kaaluda selle loomist.

Lihtsalt kujutatakse muusikat, mis mõjutab aju

Te võite mõelda, et kõik see on hea, kuid mida aju teeb, kui kõrvaklapid eemaldatakse? Kas muusika kasu ajus jääb pärast muusika kadumist? Lõppude lõpuks, agility võistleja ei saa kanda oma pod agility ringis.

Uuringud näitavad, et aju näib kasutavat palju samu alasid, kui kujutavad muusikat kui seda kuulates. Muusika kujundamisel tundub, et eesmine lõhe - aju osa, mis koordineerib kõrgemaid vaimseid funktsioone ja töömälu - loob kujuteldavat muusikat. (Vt "Nova" "Musical Minds" episoodi videoklipp üleval paremal.)

See uuring mängib käsikäes sellega, mis juhtus minuga 2013. aasta AKC Agility meistrivõistlustel. Minu 11-aastane sheltie, Aslan, ja mina õnnelikult leidsime, et me võime Challenger voorus võistelda paljude pealtvaateid täitvate pealtvaatajate ees. Ma teadsin, mida ma lootsin selle aja jooksul saavutada. Ma tahtsin jätta kõike, mis meil oli, rõngas. Ma tahtsin, et me mõlemad, olenemata meie vanusest ja tervisest tulenevatest füüsilistest piirangutest, lahkuksid ringist, teades, et me olime kõik andnud. Leidsin "We Are Young" koori, et bänd Fun jookseb mu peas. Just enne ringi suunamist laulsin selle Aslanile:

"Täna õhtul oleme noored. Laseme maailmale tule. Saame põlema heledam kui päike."

Aju MRI uuringute kohaselt süttis see minu eesmise ajukoorega, mis tegeleb kõrgemate vaimsete funktsioonide ja töömäluga. Mõlemad neist on oskused, mis võiksid mind aidata, kui peagi hakkab käima. Lisaks tõstsid laulu sõnade emotsioonid minu vaimse mängu veelgi kõrgemale. Aslan ja mina oleme mõlemad vanemad, kuid sel hetkel, vaatamata meie piirangutele, sõitsime me nagu noored.

Sellega, mis kordas mu peas ja minu eesmine ajukoor, läksin ringi, mis oli keskendunud ja valmis andma kõike, mis meil oli. Ja me tegime.

Mõned teised laulud Agilitymachi esitusloendis

"Tärnid" - lülitusseade:
"Ma elasin" - OneRepublic
"Go Big või Go Home" - Ameerika autorid
"Hea Riddance" (Sinu elu aeg) - Greenday
"Minu elu aeg" - David Cook
"Tõstke mind üles" - Josh Groban
"Kristuses üksi" - Brian Littrell
"Unistus" - Aerosmith
"Unistaja" - Super tramm
"Kuulsuste hall" - skript ja will.i.am
"Ole sa minu visioon" - Phil Keaggy
"Agnus Dei" - kolmas päev
"Jalutuskäik" - Poe
"Born to Run" - Bruce Springsteen
"Elu värvides" - üks vabariik
"Elu on maantee" - Rascal Flatts
"Wild Thing" - Troggs

Teie Agility esitusloendi loomine

Kuigi uuringud selle kohta, kuidas erinevad muusikatüübid mõjutavad inimese aju, on siin väga ebateaduslik loend lauludest, mida konkurendid võivad oma agility esitusloenditesse lisada. Muusikalised maitsed varieeruvad suuresti inimeselt ja need laulud ei pruugi sobida sellega, mida leiad, tõstab teie emotsioone ja valmistab teid vaimselt ette agilityks. Kuid need laulud annavad teile lähtepunkti, et alustada oma esitusloendi kogumist.

Mul on tegelikult mitmeid erinevaid agility esitusloendeid. Mõned neist on motiveerivad laulud, mis aitavad mind agileerides põlema. Need laulud on mulle väga emotsionaalsed ja isiklikud. Nende kuulamine kutsub esile minu koerte ja endiste agilityürituste tugevaid mälestusi või toob kaasa tulevaste agility unistustega seotud emotsioone. Need laulud võivad mind pisaradesse tuua, samal ajal surudes mind emotsionaalselt edasi, et jätkata seda uskumatu reisi koos oma koertega.

Teised laulud annavad mulle lihtsalt ringis tegutsemiseks valmis. Need laulud on mõeldud minu serva asetamiseks. Kas ma pean fookust või adrenaliini, need laulud annavad tõuke selle lennukini jõudmiseks. Ma laulan need laulud tihti agility uuringutes nagu mantra, et suruda end pidevalt "võitlusse või lendusse", mida ma tahan enne sõitu saavutada.

Agility esitusloendi arendamisel istuge ja mõtle, mida teie vaimne mäng vajab. Kas teil on vaja keskenduda? Kas vajate motivatsiooni? Kas peate enne sõitu rahustama? Kas peate enne jooksmist üles tõusma? Seda silmas pidades alustage muusika kogumist, mis teile kõige rohkem tähendab ja aitab teil liikuda emotsionaalsele kohale, mida peate agilityperioodi ajal olema.

Allpool on loetletud mõned minu lemmikmuusika laulud. Olen lisanud ka laulude kõrval videoid, et saaksite neid siin kuulata.Mõned videod on minu enda agility "muusikavideod". Teised on kunstniku enda ametlikud muusikavideod või lüürilised videod.

Kuigi teie maitse võib minu poolest väga erineda, on see nimekiri mõeldud teie enda esitusloendi mõtlemiseks ja võite olla üllatunud, kui leiad pärl, mida sa ei lugenud allolevatesse lauludesse.

Agility esitusloend

"Me oleme meistrid" kuninganna poolt

Seda ikoonilist spordi laulu kuulatakse spordiüritustel üle maailma. Tema ülestõusvad sõnad, mis aitavad ületada parimat, võivad spordifännid hoogu tõsta. See võib suurendada ka agility käitlejaid. See laul ei lase mitte ainult enesekindlalt lyrics, vaid ka meloodial on emotsionaalne jõud.

On põhjus, miks seda laulu spordis ikka ja jälle kasutatakse. "Ma olen maksnud oma tasud. Aeg-ajalt. Ma olen teinud oma karistuse, kuid ei teinud mingeid kuritegusid. Ja halvad vead. Olen teinud vähe. Mul on olnud minu osa liivast löödud mu nägu, aga ma oleme tulnud läbi. Me oleme meistrid, mu sõber. Ja me jätkame võitlust lõpuni."

Kas see on sellest parem?

"See on meie hetk" Kenny Chesney poolt

Üks minu top agilitylaule, see Kenney Chesney riigi laul räägib higist, raske tööst ja ohverdamisest, mis on vajalik mis tahes unistuse saavutamiseks ja võistlus agilitys on kindlasti ohver. Top meeskonnad kulutavad tuhandeid tunde konkurentsi ettevalmistamiseks. Füüsiline konditsioneerimine nii inimeste kui ka koerte jaoks, seadmete, hoone kursuste kinnitamine, raamatute ja esemete lugemine, õige käigu ostmine, agility klasside ja seminaride külastamine, koolitamine, kohtuprotsesside tegemine: seda ei saa teha ilma teiste eluosade ohverdamata.

Aga ohverdamine ja raske töö maksavad ära, kui näitusaeg tuleb. "See on meie saatus. Meie aeg särada. See on meie hetk. See on meie aeg."

See on suurepärane laul, et saada meelele valmis rünnama agility kursust ja suurendama usaldust ja motivatsiooni. Ma laulan seda oma peas sageli nii agility praktika kui ka katsete ajal.

Lee Ann Womacki "Ma loodan, et sa tantsid"

Ma olen suur usklik unistuste elus. Kas need unistused on suunatud perekonnale, usule, tööle või spordile, unistused aitavad muuta elu magusaks. Kuid nii tihti kardavad inimesed unistada.

See laul liitus minu agility esitusloendiga 2007. aastal, kui minu Sheltie, Aslan, kvalifitseerus AKC Agility Rahvuslike Meistrivõistlusteks. Me olime eelnevalt kvalifitseerunud, kuid sisenemispiirangute tõttu ei saanud me minna. See oli meie esimene kodanik, kes tegelikult osales. Ma olin nii põnevil. See oli unistuse kulminatsioon. Aslan sõitis eliitiga.

Paljud selle laulu sõnad on mulle väga isiklikud, kuid nad resoneeruvad globaalselt, kuna seda laulu kasutatakse laialdaselt motiveeriva lauluna.

"Ma loodan, et tunnete end ikka veel väikesena, kui seisad ookeani kõrval. Kui üks uks sulgub, loodan, et veel üks avaneb. Lubage mul, et annate usule võitlusvõimaluse. Ja kui sa saad valida, kas istuda või tantsida. Loodan, et tantsite."

Saa seal oma koera ja tantsuga.

"Livin" Edge "poolt Aerosmith

Üks rocklaule, mida ma kasutan, et saada mind vaimselt, füüsiliselt ja emotsionaalselt enne agility jooksu. Oma kiire koera Asheri jooksmine on väga sarnane livin'iga. Ma tunnen alati, et me hoiame kinni meie küünte või tema küünte käest.

Tugev kivimurd ja lyrics elava elu kohta serval muudavad selle laulu üheks mu "laulust minu peaga enne jooksvat" laule.

Electric Light Orchestra "Hoia kinni"

Minu 2008. aasta rahvuslike teemade laul, see klassikaline räägib takistuste ületamisest ja surumisest unistuse saavutamiseks. See arutab isegi seda teemat inglise ja prantsuse keeles! Mis võiks olla rohkem "rahvusvaheline" agility-tüüpi?

Kui näed, et teie laev läheb purjetama. Kui tunned, et teie süda on murdumas.

Tänan teid ELO. Ma hakkan.

Miley Cyrus "Climb"

See on ilmselt minu kõigi aegade lemmik laul minu agility esitusloendis. Olen kuulanud seda laulu sadu kordi. Ma võin seda magada. Noh, mitte peaaegu nii Miley Cyrus, aga ma saan seda laulda - omamoodi.

See laul on suurepärane, et motiveerida teid, kui sa oled, ehitades teid üles, kui oled purustatud ja isegi sa oled õnnelikum, kui olete juba õnnelik. Laul rünnakute, mägede ja reisi kohta räägib isegi vaimse mängu peksmisest. Mis võiks olla parem laul, kui paneksite õigesse meeleolu enne agility kohtuprotsessi?

"Ei ole, kui kiiresti ma sinna jõuan. Ei ole, mis teisel pool ootab … See on ronida."

Kleenex palun.

"Ärge lõpetage usku" Journey poolt

Palun, ärge unustage mind. Mul on see laul minu agility esitusloendis, sest see on hea "koefitsientide ületamine" laulu. See tähendab, et see pole minu lemmik, aga kuna ma tean, et see on nii paljude teiste inimeste lemmik, pidin selle selle nimekirja lisama.

"Ärge lõpetage uskumist. Hoia seda tunnet." Väga motiveeriv.

Nüüd, kui keegi võiks mulle öelda, millised on "tänavavalguse inimesed" ja kas ma olen üks?

Ozzy Osborni "hull rong"

Teine laul, mis on populaarne spordiareenades üle maailma, "Crazy Train" kirjeldab mõnda agilityt ideaalselt ja kirjeldab sageli seda, mida ma agility rajal välja jätan. See laul on üks, mida ma kasutan, et tõsta oma meeleolu just enne kohtuprotsessi.

"Ma lähen rööbastel hull rongil."

Ma tean, et see on Ozzy Osborn, kuid kuula seda. See on tõesti üsna meeldejääv. "Kõik pardal", sest see saab olema lõbus, sõita oma pükside istme juurest! Ja Ozzy on meie insener. Vaata ette!

"Dark Horses" Switchfoot'i poolt

Kui ma konkureerin, aitab see minu tähelepanu, kui ma olen veidi hull. See laul aitab vaimset mängu selle eesmärgi poole lükata. Laul, mis on "meile salmid maailmas", "Switchfoot" laulab selle kohta, kuidas teda alla surutakse ja üles tõusta. "Oota! See pole veel lõppenud. Oleme olnud maha, aga me pole kunagi olnud. Jah, me oleme pimedad hobused."

See laul on õnnetuste ees lootusega täis. See on laulu alatähe jaoks ja agility puhul võite seda sõna sõna otseses mõttes võtta. See on lugu koefitsientide peksmise kohta.

Kõik agilitymeeskonnad tunnevad kohati alatähti. Mõnikord tunneme me elu ja teiste inimeste poolt maha surutud ja purustatud. See laul võib aidata luua usaldust ja anda käitlejale suhtumise: "Sa arvad, et me ei saa seda teha? Vaata lihtsalt!" Seda "meie vastu maailma" mõtteviisi kasutavad sageli treenerid, et motiveerida oma meeskondi mängima raskemini ja suurendama fookust, et tõestada oma ebaõnnijaid valesti. Need, kes võiksid saada sellist vihast motiveerivat vaimset suhtumist, võivad leida selle laulu peab olema oma agility esitusloendis.

"Me ei huvita, mida nad ütlevad. Me teame, et leiame tee. Me oleme pimedad hobused."

"Sündinud olla metsik" Steppenwolfi poolt

Ah, Steppenwolf. Kõik teavad, et "sündinud on metsik," ja kuna see kirjeldab täielikult minu hullu Sheltie Asherit, pidi see olema osa minu agility esitusloendist.

"Mulle meeldib suitsu ja kergendust, raskemetallide äikest, tuulega võidusõit ja tunne, et ma olen alla."

Kes ei meeldi oma koeraga tuulega võistelda? Kes ei kuula, lõhna ega tunne suitsu, heledust ja äikest pärast tsooni sattumist?

"Nagu tõeline looduse laps, sündisime, oleme sündinud looduses."

Jah-sir-ee !!!

Smash Mouthi "All Star"

Teine klassikaline "saada mäng, mine mängida" (hei, see on lyrics!) Laulu, see laul võib mind julgeks, jämedaks ja mängimiseks valmis. See on laulu, mida peaaegu igaüks saab armastada. Lõppude lõpuks on see hea, ja seda on lihtne tantsida!

Hei nüüd, sa oled All Star. Hangi mängu. Mine mängima. Hei nüüd, sa oled Rock Star.

Ja nende jaoks, kes mõtlevad, kas olete agility stiil on natuke kummaline, pidage meeles, mida Smashmouth ütleb: "Ainult laskevärvid purustavad vormi."

"Mine edasi" Funi poolt

See on üks minu agility esitusloendi uusimaid laule ja Fun on üks minu lemmikbändidest. Kuna ma kirjutasin selle laulu ja 2013. aasta rahvaste kohta terve artikli, siis viitan teile selle artikli peale selle asemel, et leiutada ratast, mis kirjeldab selle laulu emotsionaalset tõmbet: "Carry On" 2016 AKC Dog Agility rahvuslike meistrivõistluste konkurendid.

Uurime, millised muusika agility konkurendid on parimad. Milline on sinu lemmikmuusika teie agility esitusloendisse?

Jagage oma Agility esitusloendit

Ma armastan muusikat ja igal ajahetkel on minu peaga "ette kujutatud" laul. See, uuringud näitavad, on hea, eriti kui on vaja mälu ja fookust. Enne enamikku minu jooksudest laulan laulule endale või isegi koertele vaikselt. Ma arvasin, et see on hea viis mind emotsionaalselt tõsta ja mind "varbadesse" sõita, ja teadus näib varundavat seda, mida ma juba instinktiivselt teadsin.

Kui loote oma muusikaline esitusloend, ärge unustage, et peate oma lemmiklaulu oma juhatusel enne oma jooksu nalja, ja ärge unustage ka oma esitusloendi kuulamist. "Aeglustamine" oma aju tähelepanu ja fookuse vastu, enne kui jooks ei saa olla halb!

Nagu eespool öeldud, on muusika väga individuaalne. On tuhandeid laule, mis võiksid olla agility esitusloendis. Allpool toodud kommentaarides miks te ei jaga seda, mida kuulate enne agility käivitamist? Jagades saate aidata keegi leida laulu, mis surub nende vaimse mängu just õigesse kohta. Kommentaari jätmiseks ei pea te registreeruma. Võite kommenteerida kui "külaline kasutaja".

Ma tahaksin kuulda teie agility esitusloendit!